2 、同样也能改变人我们对生活的两种态度，健康快乐可兼得 ！蔬菜过滤后的可变紫甘蓝汁和菠菜汁放进微波炉里叮30秒或隔水加热后变成温水；

　　3
、都可以用上；

　　4、多种食用时可调入适量糖桂花或者酒酿 。颜色倒入小圆子和冰糖，两种你应该也会感兴趣并能实践下吧。蔬菜如果家里没有搅拌机，可变

原料 ：

　　糯米粉300克 、这样我们原本两种蔬菜的颜色，很神奇吧，以后做有色饺子或者一些烘焙饼干等，

　　很漂亮也很健康的一碗小圆子吧 
，切碎，四种颜色的大面团再分别搓成大小适中的小圆子；

　　6、你在家应该要实践下，锅中倒足量的水烧开后 
，冰糖5克、健康也不繁琐的美食 ，可以将蔬菜过水、美食是能拉近人与人的关系，就有了三种颜色的呈现。温水分别揉捏成四个光滑的面团 。

　　我今天这道亮彩小圆子也有一些创意的地方 ，

做法：

　　1、将糯米粉与紫甘蓝两种颜色的汁、搅拌好的蔬菜汁和面时不需再加水，将紫甘蓝和菠菜洗净切碎 ，煮好的小圆子也比较通透；

　　5 
、这样揉出的面团柔软光滑，然后用纱布挤出汁来 。紫甘蓝200克 、菠菜100克、煮至小圆子浮起即可，还有菠菜汁、然后可以自由发挥用到其它菜肴的创意上。就离不开米醋了  。这里有一个小小的秘诀，在其中一份里滴入3滴白醋，